Grundläggande träning för att bli en skicklig skateboardåkare

Grundläggande träning för att bli en skicklig skateboardåkare

Grundläggande träning för att bli en skicklig skateboardåkare

Publicerad: 18/8

grundläggande träningsguide för att bli en skicklig skateboardåkare:

 

Vecka 1-2: Grundläggande tekniker och balansövningar

1. Lär dig stå på brädan: Placera dina fötter med axelbredd emellan och vikta framåt något. Håll armarna utsträckta för balans.

2. Lär dig att skjuta: Öva på att skjuta framåt med en fot, sedan den andra. Håll balansen med den ena foten på brädan.

3. Balansövningar: Öva på att balansera på brädan i stillastående. Flytta din vikt fram och tillbaka, och sedan från sida till sida.

 

Vecka 3-4: Ollie och grundläggande trick

1. Lär dig ollie: Öva på att hoppa med brädan. Börja med att "pop" svansen av brädan genom att trycka ner bakfoten, och dra upp dina knän när du hoppar.

2. Pop shove-it: Öva på att göra en pop shove-it, där brädan snurrar 180 grader under dig när du hoppar.

 

Vecka 5-6: Avancerade tekniker och kombinationer

1. Kickflip: Lär dig att göra en kickflip, där brädan snurrar runt sin längdaxel när du hoppar och kickar med foten.

2. Heelflip: Öva på att göra en heelflip, där brädan snurrar runt sin längdaxel när du hoppar och sparkar med hälen.

3. Kombinationer: Börja experimentera med att kombinera de olika trick du lärt dig, som ollie till kickflip eller pop shove-it till heelflip.

 

Vecka 7-8: Skata i olika terräng

1. Öva på olika underlag: Skata på olika typer av underlag som asfalt, betong, och ramper för att utveckla din balans och teknik.

2. Skateparksträning: Besök en lokal skatepark och öva på att åka upp och ner för rampar, göra trick på ledges och rails, samt hoppa över hinder.

-

Vecka 9-10: Avancerad teknik och stil

1. Manuals och nose manuals: Lär dig att balansera på endast bakhjulen (manual) eller främre hjulen (nose manual) med brädan.

2. Grinds och slides: Öva på att göra grinds och slides på rails och ledges för att addera stil till ditt åkande.

-

Vecka 11-12: Fokus på stil och kreativitet

1. Utveckla din egen stil: Skata på ditt eget sätt och experimentera med trick och kombinationer som känns naturliga för dig.

2. Skapa egna linjer: Planera och öva på att skapa dina egna linjer genom skateparken eller på gatan.

-

Notera: Ha alltid säkerhetsutrustning såsom hjälm, knäskydd, armbågsskydd och handledsskydd när du tränar. Börja alltid med en uppvärmning för att undvika skador. Träna regelbundet, var tålmodig och ha roligt på vägen till att bli en duktig skateboardåkare!

Se alla nyheter »

Kommentarer

Skriv en kommentar

Svar till ×

  • ?
  • ?
  • ?
  • ?
  • ?
  • ?
  • ?

Inga kommentarer än...
Bli först att kommentera detta innehåll!

Skriv en kommentar

Flippertävling Vertikal
Flippertävling horistonell
Flippertävling Kvadrat

Du kanske också gillar:

Wacky Wendy's Värld av Vansinniga Accessoarer: Skapa Stil med Udda Kreationer

Wacky Wendy's Värld av Vansinniga Accessoarer: Skapa Stil med Udda Kreationer

Publicerad: 29/8

Hej där, alla modeälskare och accessoarfantaster! Jag är Wacky Wendy, er journalist med en öga för udda accessoarer och en passion för oväntade k...

Läs mer »
Punkens Progression i Sverige: En Musikalisk Resa i Sällskap av Magnus 'Deepgroove' Humorm

Punkens Progression i Sverige: En Musikalisk Resa i Sällskap av Magnus 'Deepgroove' Humorm

Publicerad: 29/8

I den svenska musikhistorien finns en resa som går bortom det vanliga, en resa som ständigt utmanar normer och gränsar och bär på en unik kr...

Läs mer »
Sociala Medier: En Skruvad Värld av Faktoider och Jämförelser

Sociala Medier: En Skruvad Värld av Faktoider och Jämförelser

Publicerad: 29/8

Hej där, det är Oliver "TriviaMaster" Oddfact, och idag ska vi ta en titt på några riktigt skruvade faktapåståenden och jämförelser om den värld ...

Läs mer »
Uncle Frank's Skateboardrevolution: Föräldraskap i Extremform

Uncle Frank's Skateboardrevolution: Föräldraskap i Extremform

Publicerad: 29/8

Tänk dig en värld där dina barn kan uppleva frihet, gemenskap och personlig utveckling på en bräda under sina fötter. Tja, det är precis vad Uncl...

Läs mer »
Cinematic Kermit om den Alternativa "Psycho" Duschen-Scenen

Cinematic Kermit om den Alternativa "Psycho" Duschen-Scenen

Publicerad: 24/8

Hej igen, mina fantastiska mode- och filmentusiaster! Jag är Cinematic Kermit, er guide genom både modets och filmens fantastiska värld. Idag ska vi t...

Läs mer »
Recension av det fenomenala fenomenet - Jag Själv

Recension av det fenomenala fenomenet - Jag Själv

Publicerad: 24/8

Nå, nå, nå, vad har vi här? En recension av den enastående varelsen, kallad Jag Själv. Och vem är väl bättre lämpad att granska mig själv än... ja, ja...

Läs mer »
Recension av den professionella cirkusen - LinkedIn

Recension av den professionella cirkusen - LinkedIn

Publicerad: 23/8

Högt ärade nätverksjonglörer och professionella trapetsflygare, låt oss kasta oss in i den spektakulära världen av den virtuella cirkusen – LinkedIn. ...

Läs mer »
Börja Åka Skateboard: En Guide till Gemenskap, Skicklighet och Äventyr

Börja Åka Skateboard: En Guide till Gemenskap, Skicklighet och Äventyr

Publicerad: 22/8

Att börja åka skateboard är en resa som inte bara handlar om att lära sig balansera på fyra hjul – det handlar om att upptäcka en passion, bygga själv...

Läs mer »
Trucker Kepsen: En Ikonisk Trend

Trucker Kepsen: En Ikonisk Trend

Publicerad: 22/8

I en värld där modeuttryck ständigt utvecklas och förändras, har trucker kepsen kommit att bli mer än bara en accessoar - den är en symbol för individ...

Läs mer »
Red & Ted's Road Show: En Vild Flipperspelresa Genom Staterna!

Red & Ted's Road Show: En Vild Flipperspelresa Genom Staterna!

Publicerad: 22/8

Är du redo att ge dig ut på vägarna och följa med två äventyrliga vägarbetare på en flipperspelresa som ingen annan? Spänn fast säkerhetsbältet o...

Läs mer »
Välkommen Till Twilight Zone – Där Flipperspel Möter Galaxen!

Välkommen Till Twilight Zone – Där Flipperspel Möter Galaxen!

Publicerad: 21/8

Kära entusiaster av spelglädje och äventyr, nu är det dags att introducera er till något så otroligt episkt att det lika gärna kunde vara en plot twis...

Läs mer »
Episk konstnärlig drabbning mellan Patches & Pins och Uncle Frank

Episk konstnärlig drabbning mellan Patches & Pins och Uncle Frank

Publicerad: 19/8

Publiken jublar över Uncle Franks äkthet I en konstnärlig kamp där stil och autenticitet stod på spel, möttes Patches & Pins och Uncle Frank på den...

Läs mer »
Hyllning till Kungaparet: När Uncle Frank möter Kunglig Majestät

Hyllning till Kungaparet: När Uncle Frank möter Kunglig Majestät

Publicerad: 18/8

Imorgon är det äntligen dags för Sveriges kungapar att besöka vår älskade stad Gävle. Det är som om Uncle Frank möter Kunglig Majestät - två ikoner so...

Läs mer »
Matchreferat Brynäs vs Hudiksvall

Matchreferat Brynäs vs Hudiksvall

Publicerad: 18/8

Och så är vi här, mina damer och herrar, redo att beskriva en match som lika gärna kunde varit från en alternativ verklighet där sport och mörk humor ...

Läs mer »
Upptäck Brädspelens Förtrollande Värld: En Resa Mot Taktik och Gemenskap

Upptäck Brädspelens Förtrollande Värld: En Resa Mot Taktik och Gemenskap

Publicerad: 18/8

Har du någonsin känt dig uttråkad av den digitala världens tråkiga rutin? Längtar du efter att utmana din hjärna på ett sätt som inte involverar en sk...

Läs mer »
Enkel Guide: Så här knyter du en slips med stil

Enkel Guide: Så här knyter du en slips med stil

Publicerad: 18/8

Att knyta en slips kan verka som en konst, men med lite övning kommer du snart att behärska denna klassiska färdighet. En välknuten slips kan verklige...

Läs mer »
Recension av det mytomspunna fenomenet - Systembolaget

Recension av det mytomspunna fenomenet - Systembolaget

Publicerad: 18/8

Kära smakdomare och moderevolutionärer, låt oss nu ta oss an en unik och gnistrande recension av det mytomspunna fenomenet – Systembolaget. Det är som...

Läs mer »
Grundläggande träning för att bli en skicklig skateboardåkare

Grundläggande träning för att bli en skicklig skateboardåkare

Publicerad: 18/8

grundläggande träningsguide för att bli en skicklig skateboardåkare: Vecka 1-2: Grundläggande tekniker och balansövningar 1. Lär dig stå på...

Läs mer »
Vintage och Retro - en sväng av nostalgi och en dos av äventyr

Vintage och Retro - en sväng av nostalgi och en dos av äventyr

Publicerad: 18/8

Vintage och retro – två ord som för med sig en sväng av nostalgi och en dos av äventyr. Det är som att kliva in i en tidskapsel och resa tillbaka till...

Läs mer »
Skateboard vs Longboard

Skateboard vs Longboard

Publicerad: 18/8

På den asfalterade stridsplatsen stod skateboardåkarna redo att utmana ödet och skapa sin egen konstnärliga koreografi. Här var det en strid mellan st...

Läs mer »
Graffiti 101 för den passionerade graffiti-konstnären

Graffiti 101 för den passionerade graffiti-konstnären

Publicerad: 18/8

För den passionerade graffiti-konstnären är en fylld sprayburk en blank duk redo att förvandlas till ett konstverk. Här är några tips och tricks för a...

Läs mer »

Om cookies

Enligt lagen om elektronisk kommunikation, som trädde i kraft den 25 juli 2003, ska alla som besöker en webbplats med cookies få information om att webbplatsen innehåller cookies, vad dessa används till och hur cookies kan undvikas. Vår webbplats är skapad med publiceringssystemet Yodo, och använder sig av så kallade "tillfälliga cookies" eller "session-cookies" som lagras tillfälligt och försvinner när du stänger ned din webbläsare.

Ifall du loggar in till vår webbplats, så används även så kallade "varaktiga cookies", som sparas på din dator i upp till trettio dagar, eller tills dess att du själv raderar dem. En varaktig cookie används också för att komma ihåg ifall du valt att stänga den ruta som informerar om att cookies används på webbplatsen.

Cookies används dels för att optimera webbplatsens funktion och anpassa den efter dina önskemål, dels för att kunna analysera statistik så att vi kan göra webbplatsen bättre för dig som besökare och kund. Webbplatsens funktionalitet är dock ofta, till viss del, beroende av tillfälliga cookies (exempelvis för att du ska kunna lägga artiklar i varukorgen, genomföra köp, för att du ska kunna hålla dig inloggad, eller för att förhindra spam i kontaktformulär).

Om du vill undvika cookies kan du konfigurera din webbläsare så att cookiefilerna inte laddas ner i din dator. Tillfälliga cookies är, som ovan framgått, dock nödvändiga för att navigera på vår webbplats.

Den data som lagras i våra cookies används endast för att rent tekniskt kunna möjliggöra användandet av våra tjänster. Vi sparar ingen personlig information i cookies på besökarens dator.

Utöver våra egna cookies så kan förstapartscookies från Google Analytics 4 (i enlighet med rådande GDPR-lagar) förekomma. Detta för att spara besöksstatistik, i syfte att kunna optimera vår webbplats och närvaro på nätet.

Ja eller Nej till cookies?

Du kan själv acceptera att ta emot cookies eller inte. Webbläsare som Internet Explorer, Firefox, Safari, Chrome och Opera tar emot cookies automatiskt, men du kan ändra dina personliga inställningar så att du inte accepterar Cookies. Om du väljer att stänga av möjligheten att ta emot cookies så kommer många webbplatser inte kunna ses eller utnyttjas maximalt.

Hur stoppar jag cookies?

Din webbläsare ger dig möjlighet att blockera cookies. Olika webbläsare och versioner av webbläsare fungerar på olika sätt, och kan skija sig åt i hur man ändrar dessa inställningar. Nedan finns länkar till instruktioner för några av de vanligaste webbläsarna:

Har du vidare funderingar kring hur cookies används på vår webbplats, vänligen kontakta oss!

Stäng

Denna webbplats använder cookies
Vi använder endast cookies i enlighet med rådande GDPR-lagstiftning för funktion och bästa möjliga upplevelse för den här webbplatsen.
Du behöver godkänna detta som besökare - Läs mer här »

Acceptera alla Endast nödvändiga